~和謙復健科診所~

地基架設差，痠痛怎會好!

文/ 楊儒鈞 物理治療師

現代很多人都有腰痠背痛的問題，過去認為是做得太勞累或是運動後所發生的問題，但在現今的臨床中發現，這一些問題只不過佔少部分的比例，大部分主要是在於我們身體結構上產生力學不平衡，導致長時間肌肉受力不對稱而產生長期痠痛問題。

所謂「地基」就是我們身體結構中的足部、下肢、骨盆等三個主要關鍵。

足部就像是拱型的結構，足弓是一個關鍵，但是還需有下肢的角度來配合，現代人因地面皆是柏油或水泥，不像過去的沙泥地面，相對足弓與足部壓力都會提升，長久下來造成足部病變，使得第一關鍵點就被攻陷。

下肢主要以長度為主，過去醫學上認為人難免都有長短腳，落差不大是沒關係的，但在我們臨床上卻非如此！人的生理結構隨著年齡增長而衰退，在長度有落差時會造成加乘效應，所謂加乘效應就會加快衰退損壞速度，這也就是一般醫療人員會忽視的一點「長度」。

骨盆可視為一個轉接平台，將下肢的結構轉換為脊椎的中軸支幹，所以當下肢結構力學發生異常時，就會產生脊椎的一系列病變，包括側彎、旋轉、偏移等等。脊椎結構一改變後就隨之產生軟組織變化，包含肌肉張力改變(筋路不通、緊繃、痠痛)、神經張力改變(手麻、腳麻)等。

一般醫學將以症狀治療為優先，但不足以斷根，因其根源在於結構差異時，單單做症狀治療是沒用的，再怎麼整脊、推拿、各種療法皆只能減緩症狀，當腳一落地後，立即開始改變，症狀有無表現只差在時間早晚。

所以對於此問題必要先找出根源，將根源清除後，再加以治療症狀，這樣才有可能將痠痛問題解決，不然反反覆覆，痠痛也將跟一輩子。