~和謙復健科診所~

葡萄糖胺保健關節 無法治療骨質疏鬆

奇摩新聞 更新日期:2010/10/30 04:11

記者鍾麗華／台北報導

全國髖骨骨折共4萬2000餘人，「5都」就佔了一半，但卻對治療骨質疏鬆存有錯誤觀念，以為吃葡萄糖胺、運動、食補就可改善。醫師指出，骨鬆威脅不亞於癌症，如果民眾有身高「縮水」、駝背、莫名背痛就要注意。

骨鬆學會在5至7月，針對台北市、新北市、台中市、台南市、高雄市5都40歲以上民眾，調查骨鬆知識，有1500人受訪。結果發現，66%誤以為運動就可以治療骨鬆，76%認為食補可以造骨，還有以為吃關節保健食品「葡萄糖胺」也能保骨。

骨鬆學會理事長、高雄長庚醫院新陳代謝科醫師陳榮福解釋，葡萄糖胺作用在「軟骨」上，是關節保健食品，骨鬆造成的骨折是「硬骨」發生問題，但民眾多存有錯誤的觀念，甚至拿葡萄糖胺給青少年轉骨。

至於運動是否可減緩骨鬆？陳榮福解釋，運動藉由訓練肌力、柔軟度與平衡感，可增加骨質密度，預防骨鬆，但若本身已經有骨鬆，並無法治療。他說，快走、雙手舉加水的保特瓶，對脊椎、腰部有幫助，也有研究指出，太極拳可訓練平衡感，預防跌倒。不過，骨鬆患者運動前最好諮詢醫師。

68歲的黃阿嬤聽朋友說倒著走很好，於是每天半小時、持續了一、兩年，沒想到有天絆到電線跌倒，造成脊椎骨折，送醫急救才發現骨質不足，只能穿上背架臥床，連上下家中3樓的樓梯都苦不堪言，長達一年沒出門。

另一位61歲的李阿嬤，以為吃小魚乾、起司補充鈣質就能補骨，因為經營小吃店，雖有背痛毛病，還是常搬重達15公斤的紅茶桶，結果去年發現自己的褲子會拖地，身高變矮3公分，檢查才發現已嚴重骨鬆，並且出現脊椎塌陷現象。

物理治療師的建議:

    骨質疏鬆也是老化的一種現象，國人對於現在健康食品中的葡萄糖胺或是玻尿酸都有過度見解，骨質疏鬆是屬於硬骨的退化變質現象，而葡萄糖胺與玻尿酸是針對軟骨來做保護及減緩磨損的作用，並無法在硬骨上作用。

    治療師建議若要預防或是延緩老化就必須有運動習慣來維持身體的機能，在未有骨質疏鬆前就必須做保健預防，而有骨質疏鬆後又要先由醫師診治，再由治療師來設計合適運動來控制老化速度!